Weight Loss Fitness at Home by Verv

Weight Loss Fitness at Home by Verv is the best way to lose weight fast. It’s the fitness app, designed to help you lose weight, get fit and make your workout routine effective and enjoyable. Get your personal fitness plan of short and easy home workouts, support your fitness motivation with workout mixes and manage your own workout schedule. Useful tips will help you learn how to lose weight fast and burn calories. Calorie counter and activity tracker will keep you informed about your fitness progress. Download this weight loss app, work out at home, lose weight and slim down in just 6 weeks!

The app is Wear OS compatible. Your phone and your smartwatch are supposed to be paired for this, since Wear OS device won’t run separately from the app. Handle your training with just one touch - start the app, manage workouts and log your weight right from the wrist.

=== SMART WORKOUT PLAN ===

- FITNESS EXERCISES FOR TROUBLE ZONES. Apart from doing the cardio and full body workout, focus on your trouble zone. Ab workouts will help you lose belly fat and get the six pack abs, leg workouts – toned legs and hips, with the arm workouts you’ll be able to get lean arms.

- TRAINING PLAN BASED ON YOUR PERSONAL PARAMETERS AND GOALS: get home workouts which work the best for you and your weight loss.

- REAL-TIME PLAN ADJUSTMENTS according to your feedback and fitness progress (powered by Verv's Personal Fitness Platform Artificial Intelligence)

- MANAGE YOUR WORKOUT SCHEDULE and select number of fitness workouts per week.

=== SHORT AND EASY GUIDED WORKOUTS ===

- FITNESS WORKOUT SESSIONS FROM ONLY 6 MIN A DAY: workout at home and save your time.

- VIDEO AND AUDIO SUPPORT: get guided by your fitness trainer.

- 70+ FITNESS EXERCISES for women and men: squats, plank, abdominal crunch, push ups, burpee etc. Lose weight with a great variety of fitness exercises!

=== FITNESS MOTIVATION ===

- WORKOUT MUSIC to keep you energized during the workout.

- SMART REMINDERS to keep you informed about upcoming fitness workouts.

- DETAILED WEIGHT LOSS PROGRESS STATS: track your weight and see how you lose it step by step.

- DETAILED TRAINING STATS: check how many calories per day you’ve burned and how long you’ve been training, with an activity tracker and a calorie counter.

- USEFUL TIPS to inspire you for healthy living and help you learn how to lose weight and shape your body.

Weight Loss Fitness by Verv is synchronized with Google Fit, so you can export data about exercises from your app to Google Fit, and import fitness data and weight and body measurements from Google Fit to Weight Loss Fitness by Verv.

=====================

The download and usage of Weight Loss Fitness by Verv is free of charge. The upgrade to Premium provides an access to personalized fitness workout plan focused on your problem area (legs workout, arms workout, abs workout), fitness plan adjustment based on your feedback, an ability to manage your workout schedule and the number of workouts per day, and turns the advertisements off.

Privacy Policy: https://verv.com/fitness-android-privacy-policy/

Terms and Conditions: https://verv.com/static/fitness/android/terms-and-conditions-of-use.html

Note: This app is developed for informational purposes only. You must always consult your physician or doctor before starting any workout plan.

Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv

Twitter: @verv_inc

Instagram: @verv

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ Verv ၏အိမ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းနှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိ ရောက်၍ ပျော်စရာရှိစေရန်ကူညီသည့်ဒီဇိုင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတိုနှင့်လွယ်ကူသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။ အသုံးဝင်သောအကြံဥာဏ်များကသင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်နှင့်မည်သို့ကယ်လိုရီကိုစားရမည်ကိုလေ့လာရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအကြောင်းသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။ ဒီကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ အိမ်မှာလုပ်ပါ၊

ဤ app သည် Wear OS နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။ သင်၏ Wear OS စက်သည်အက်ပ်နှင့်သီးခြားစီအလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်သောကြောင့်သင်၏ဖုန်းနှင့်သင်၏စမတ်နာရီကိုတွဲဖက်ထားသင့်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းဖြင့်ကိုင်တွယ်ပါ - app ကိုဖွင့်ပါ၊

=== SMART WORKOUT PLAN ===

- ပြTနာဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။ cardio နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမကသင်၏ဒုက္ခဇုန်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Ab လေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေပြီးဗူးခြောက်လုံး၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း - toned ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးများ၊

- သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့်ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်တန်းအစီအစဉ် - သင်နှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ပါ။

- သင်၏တုံ့ပြန်ချက်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုများအရ (အချိန်အကန့်အသတ်ကာလစီမံချက်ညှိနှိုင်းမှုများ) (Verv ၏ Personal Fitness Platform Artificial Intelligence မှစွမ်းအား)

- သင်၏အလုပ်ချိန်ဇယားကိုစီမံပါ။ တစ်ပတ်လျှင်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။

=== တိုတိုနှင့်လွယ်ကူသောလမ်းညွှန်အလုပ်ခွင် ===

- တစ်နေ့လျှင် ၆ မိနစ်သာလျှင် - သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများ - အိမ်၌လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်သင်၏အချိန်ကိုသက်သာစေသည်။

- ဗီဒီယိုနှင့်အသံထောက်ပံ့ခြင်း - သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာ၏လမ်းပြမှုကိုခံယူပါ။

- အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက် 70+ FITNESS လေ့ကျင့်ခန်းများ - ကီထိုင်၊ ပျဉ်ပြား၊ ဝမ်းဗိုက်အကြပ်အတည်း၊ တွန်းကန်ခြင်း၊

=== FITNESS လှုံ့ဆော်မှု ===

- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းသင့်အားအားတက်အောင်လုပ်ရန်တေးဂီတကိုသုံးပါ။

- လာမည့်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်အားအသိပေးရန် SMART သတိပေးချက်များ။

- အသေးစိတ်ကျသောကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုအခြေအနေ - သင်၏အလေးချိန်ကိုခြေရာခံ။ သင်မည်သို့တစ်ဆင့်ချင်းဆုံးရှုံးသွားသည်ကိုကြည့်ပါ။

- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်မှုအခြေအနေ။ ။ သင်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီမည်မျှစားခဲ့ကြောင်း၊ လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာနှင့်ကယ်လိုရီကောင်တာများနှင့်သင်မည်မျှကြာကြာလေ့ကျင့်ခဲ့သည်ကိုစစ်ဆေးပါ။

- ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန်ဓာပုံဖော်ပုံကိုလေ့လာရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ။

Verv မှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကြံ့ခိုင်မှုကို Google Fit နှင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းမှအချက်အလက်များကို Google Fit သို့တင်ပို့နိုင်ပြီးဂူဂဲလ် Fit မှကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ထည်အတိုင်းအတာကို Verv မှတင်သွင်းနိုင်သည်။

=====================

Verv မှကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ Premium သို့အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည်သင်၏ပြproblemနာareaရိယာ (ခြေထောက်များလေ့ကျင့်ခြင်း၊ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းစသည်ဖြင့်)၊ သင်၏တုံ့ပြန်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ညှိနှိုင်းမှု၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကိုအာရုံစိုက်မည့်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရယူနိုင်သည်။ နှင့်ကြော်ငြာများကိုပိတ်ထားသည်။

privacy မူဝါဒ: https://verv.com/fitness-android-privacy-policy/

စည်းကမ်းချက်များနှင့်သတ်မှတ်ချက်များ - https://verv.com/static/fitness/android/terms-and-conditions-of-use.html

မွတ္စု: ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသတင်းအချက်အလက်အတွက်သာထုတ်လုပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မစတင်မီသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv

တွစ်တာ - @verv_inc

Instagram: @verv